فــوائــد الإبــتــســامــه

--------------------------------------------------------------------------------


فوائد الابتسامة الصحية:



- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.


- تساعد على تخفيف ضغط الدم.


- تنشط الدورة الدموية.


- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.


- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.


- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.


- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.


- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.


- تزيد الوجه جمالا وبهاء.


- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.


- تخفف من حموضة المعدة.


- علاج لحالات كثيرة من الصداع.


- تقهر الأرق والكآبة.


- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.





الابتسامة والتجاعيد:





أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور


التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد


أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء


الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.





الابتسامة ونشاط العقل:






1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .


2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.


3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.


4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.


5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.


6- ينمي من القدرات الابداعية