بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي

التمر
يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي

الثوم
يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية

البصل
يحول الكوليسترول الضار الى نافع

النعناع
طارد للغازات

الملفوف و الزهرة
ينضم ضربات القلب

اليانسون
مهدء للاعصاب ومنوم

الرمان
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يومايساعد على الاسترخاء والراحه

الخبز الاسمر
يذهب الغم

العنب
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر

العدس
ينير القلب ويشد العقل

الخل
يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب

الخيار
يساعدان على ازالة التعب والكابة

البرتقال والجريب فروت
له تاثير في الحد من الاكتئاب

السمك
يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده

اللحم
يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي

الدارسين والزنجبيل
يزيد الذكاء